Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 148,58g | Prot: 80,60g | Carbs : 17,78g.
Pequeno Almoço: Литвиновские Сливки 33%, Sports Research Омега 3, Кофе, Now Foods Спирулина, Колаген, Aroy-D Кокосовое Масло. Almoço: Литвиновские Сливки 33%, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Слобода Майонез Семейный, Кабош Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Jantar: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Сваренное Вкрутую Яйцо, Мааг Ядра Грецкого Ореха. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pakost1790
|