Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 57,60g | Prot: 91,35g | Carbs : 214,27g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Плов на Полбе Шудашова , Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы, Форшмак Шудашова, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|