Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 91,32g | Carbs : 168,36g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Бифидум Варенец 2,5%. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Магнит Банан, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Икра Щуки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Деликатеска Черешня Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Гречка. Jantar: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|