Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 73,79g | Prot: 230,43g | Carbs : 155,79g.
Pequeno Almoço: Голубика, Frico Cheese Light, Голубика, Frico Cheese Light, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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