Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 103,25g | Prot: 60,31g | Carbs : 210,10g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Salam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Turp, Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Süt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Bal, Tadelle Bitter (30g), Revani, Patlıcan Musakka, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tereyağı, Ispanaklı Gözleme. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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