Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2011
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91,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 162,22g | Carbs : 127,35g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Special K, Reese's Puffs, All Bran Buds. Jantar: 67, Extra Chunky Salsa - Hot, Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adam247
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