Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 97,62g | Carbs : 313,12g.
Almoço: Yoki Farofa, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrb82
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