Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 749,58g | Prot: 57,16g | Carbs : 166,69g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee, Baked Lemon Blueberry Oatmeal. Almoço: Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) . Jantar: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Simple Truth Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Broccoli Flower Clusters , Pork Loin (Tenderloin) , BelGioioso Parmesan Cheese. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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