Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 66,79g | Prot: 130,88g | Carbs : 141,32g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Almoço: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cherry Tomatoes, Best Yet Low-Moisture Part-Skim Mozzarella, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style). Jantar: Corn Tortilla, Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Honeycrisp Apples, BodyArmor Peach Mango Lyte, Milky Mama Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Protein Water, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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