Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3295 kcal
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Líp: 62,30g | Prot: 332,71g | Carbs : 331,24g.
Pequeno Almoço: Almonds, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. Café da Manhã: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. Almoço: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. Antes do Jantar: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Barilla Gluten Free Penne. Ceia: Raaka 100% Cacao, Jacked Factory Authentic Casein, Quaker Old Fashioned Oats, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), WinCo Foods Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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