Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 77,96g | Prot: 97,12g | Carbs : 149,53g.
Pequeno Almoço: Choco Biscuit Ao Leite, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Margarina Qualy Aéra. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Alface. Jantar: Maracujá, Berinjela Cozida, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Pão de Mel, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Café (Infusão), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritade
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