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em busca minha melhor versão 🏃♀️💃🏋♀️🧘♀️ .
Sempre fui um pouco acima do peso, por questões de crenças que me limitavam, Que não deixava aparecer Mulher Poderosa e capaz , que sou 💪🧠
dieta flexível + jejum intermitente. 🍎🥦🥪
Meu Mantra é, Disciplina E liberdade. Faça aquele 1% ao dia. E estará no caminho certo .
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 64,85g | Carbs : 184,09g.
Pequeno Almoço: Goiaba Vermelha. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Ceifeiro Semente de Chia, Bananas, Mamão Papaia. mais...
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peso estável
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