Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 75,85g | Prot: 194,70g | Carbs : 266,69g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Curral de Minas Requeijão em Barra , Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Goiaba. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderson Moura
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