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20 de março 2021
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122 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 110,56g | Carbs : 110,38g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Banana, Regina Filé de Frango, Mamão, Sementes de Linhaça, Aveia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Almoço: Alface de Folha Verde, Carne de Porco, Maxixe, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Banana Nanica, Nescau Achocolatado em Pó, Nutribom Mingau de Aveia. mais...
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Histórico de Peso de 3435rena
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