Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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103,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 40,97g | Carbs : 137,16g.
Pequeno Almoço: Croissant. Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Terung Dimasak, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Jantar: Gloria Abon Ayam, Potongan Daging Babi Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Sate Lilit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Tempe, Pepaya. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadek joni
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