Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 37,81g | Prot: 106,10g | Carbs : 152,05g.
Pequeno Almoço: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Пирог, Салат. Almoço: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Щи с Курицей, Паштет. Jantar: Изюм (без Косточек), Салат, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Вафли Т.Б.. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|