Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 81,92g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Almoço: Магнит Банан, Пестравка Творог 0,3%. Jantar: Помидоры, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Весна1985
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