Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 77,71g | Prot: 97,21g | Carbs : 101,12g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан. Almoço: Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Евроопт Банан, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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