Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 114,75g | Prot: 85,66g | Carbs : 232,98g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Jantar: Spagetti, Yeşil Mercimek Yemeği, Halka Tatlısı. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Limonlu Kek, Sütaş Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OnurKayra
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