|
Вчера ходила в зал на групповые), канеш дома и в зале- отличие огромное! Вчера моя попа умирала)
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 44,39g | Prot: 84,83g | Carbs : 123,48g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье овсяное, Махеевъ Горчица Зернистая, Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Вафли из пюре брокколи. Almoço: Свинина Запеченая, Махеевъ Горчица Зернистая, Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Яблоко. Snacks/Outros: Печенье овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|