Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 87,26g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Pears, Semi-Skimmed Milk, Mornflake Oatbran, Oats, Blueberries. Almoço: Marks & Spencer Super Bean Lentil & Barley Soup. Jantar: Tesco Toasted Sesame Oil, Edamame Beans, Marks & Spencer Puy Lentils, Honey, Spring Onions, Gressingham Duck Legs. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Wow! Well done Janus🙌🏾👏🏾 💃
24 mar 22 por membro: suma-ya-c
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Oh Suma, 🙏 thank you, I am up and down like anyone’s business but feeling positive today, and I have a little holiday at the start of April and my summer clothes from last year (at my lowest) are all still comfy, so no drama 🦙 🦙 🦙😀
24 mar 22 por membro: JanusWoman
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Sounds lovely! I do love a break and a baby llama 🤣
25 mar 22 por membro: suma-ya-c
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Do you still follow fast 800 Janus? Been looking into it 🤔
25 mar 22 por membro: suma-ya-c
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I do, Suma, it’s really easy to maintain so it keeps me on the straight and narrow!
27 mar 22 por membro: JanusWoman
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Histórico de Peso de JanusWoman
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