Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 14,16g | Prot: 30,84g | Carbs : 163,68g.
Pequeno Almoço: Zimt, Alnatura 5-Korn-Flocken, K-Bio Apfelmark. Almoço: Nudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tomatensoße, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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