Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 32,08g | Carbs : 168,45g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Bananas, Jacob's Mini Cheddars Original. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: Asda Ginger Nuts Biscuits, McVitie's Cheddars Biscuits. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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