Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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197,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 122,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 93,84g | Carbs : 162,35g.
Pequeno Almoço: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Окрошка на Кефире. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром). Jantar: Киви, Окрошка на Кефире. mais...
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5632 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Чумной суслик
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