Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 56,10g | Carbs : 184,44g.
Pequeno Almoço: Jumbo Rollo de Canela , Café, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Rapiditas. Almoço: Livean Jugo en Polvo, Zanahoria Cocida, Minuto Verde Beterraga , Genial Lechuga Escarola, Quinoa (Cocida), Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Café, San Jorge Jamón Acaramelado, Huevo Cocido, Marraqueta, Tottus Torta de Piña, Lider Palta Hass. Snacks/Outros: Harina de Nuez, Harina Integral, Harina sin Polvos de Hornear, Aceite Canola, Levadura. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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