Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3378 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 281,71g | Carbs : 463,92g.
Pequeno Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Almoço: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Jantar: ブロッコリ, 白米, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Outros: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|