Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 75,96g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Ветчина, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Мерси Конфеты, Булка с Повидлом, Обычные Блины, Кофе Латте. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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