Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 69,00g | Prot: 77,00g | Carbs : 90,00g.
Pequeno Almoço: Central Market Organics Oats & Flax Instant Oatmeal. Almoço: Sauce Pizza & Wine Chicken, Spinach & Apple Salad. Jantar: Planters Honey Roasted Peanuts, Sauce Pizza & Wine Chicken, Spinach & Apple Salad. Snacks/Outros: Doctor Kracker Garlic Parmesan Crackers. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dawdy
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