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24 mar 22
Jornal de misled2, 24 mar 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
85,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 março 2022:
795 kcal
Líp: 44,92g | Prot: 31,45g | Carbs : 63,99g.
Pequeno Almoço:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese.
Almoço:
Grilled Cheese Sandwich.
Jantar:
Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich.
mais...
2226 kcal
Exercício:
low impact - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 8,3 kg por Semana
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