Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 69,04g | Prot: 84,01g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Булгур (Вареный), Азу из Говядины. Jantar: Окей Грудинка Свиная Копченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Макаронные Изделия Бантики, Котлета Домашняя, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Outros: Мандарины, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalikant
|