Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 75,06g | Carbs : 256,84g.
Almoço: Lean Cuisine Chicken Teriyaki Bowl, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package). Jantar: Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (3 Rolls), Great Value Breaded Okra, Green Peas, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Outros: AriZona Beverage Mucho Mango, Simply Nature Chia Seeds, Nature Valley Granola Cups Almond Butter, Yoplait Oui French Style Yogurt - Mango, Twix Twix. mais...
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557 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedgardner
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