Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3251 kcal
|
Líp: 132,65g | Prot: 149,80g | Carbs : 304,87g.
Pequeno Almoço: Булочка, Торчин Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Almoço: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Atkins Сникерс , Булочка, Торчин Соус Терияки, Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Atkins Сникерс , Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _.d1ana._
|