Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 14,80g | Prot: 32,02g | Carbs : 85,76g.
Almoço: Quero Feijão Carioca , Hortifruti Pepino, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brucrug
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