Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 58,06g | Prot: 27,75g | Carbs : 204,42g.
Pequeno Almoço: You C1000 Vitamin Lemon, Mie, Kentang Goreng, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Anggur. Almoço: Pisang, Emina Mozzarella & Cheddar, Roti Gandum, Yeo's Chrysanthemum Drink, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|