Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 68,79g | Prot: 99,60g | Carbs : 137,12g.
Almoço: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Ашан Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Картофель, Лук, Морковь. Jantar: Milky Way Конфета , Fazer Geisha, Danone Actimel Гранат. Snacks/Outros: Storck Toffifee , Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Макфа Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelika23_09
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