Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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105,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Líp: 104,95g | Prot: 208,07g | Carbs : 275,58g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Ovo Cozido, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Almoço: Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido, Tomates. Jantar: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hofreitas
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