Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 106,43g | Carbs : 120,15g.
Pequeno Almoço: Сливочный Сыр, Сливочный Сыр, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Капустная Запеканка. Jantar: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пиво, Пиво. Snacks/Outros: Хлебец, Сыр, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_suba91
|