Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 28,70g | Prot: 194,00g | Carbs : 170,84g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dr. Oetker Vanille Pudding, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Almoço: Iglo Farmers Gemüse, Develey Curry Sauce, Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Clever Magertopfen, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Outros: Kelly's Pombär. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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