Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 34,05g | Prot: 80,02g | Carbs : 249,02g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Манник, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый суп. Jantar: Манник, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
97 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BazhenK
|