Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 105,23g | Carbs : 141,43g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан. Almoço: Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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