Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 101,87g | Prot: 92,61g | Carbs : 202,16g.
Pequeno Almoço: Wedel Biała Czekolada, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Wiórki Kokosowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Almoço: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Purella Food Super Musli Energia, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Chleb Graham. Jantar: Chleb Pszenny , Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Outros: Wedel Biała Czekolada, Sajgonka Warzywna, Piratki Kabanosy Drobiowe, Vitanella Baton Protein 27%. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
rower - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Weekend wszystko zaprzepaści 🙈 ostatnio io ciężko mi miche trzymać w weekendy 🙄
25 mar 22 por membro: starsza_pani_po_30
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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