Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
98 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 42,43g | Prot: 54,73g | Carbs : 152,94g.
Pequeno Almoço: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Печенье, Коркунов Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, EKO Томаты Маринованные, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альпен Гольд Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), Плов. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mumberolga97
|