Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 80,03g | Prot: 73,59g | Carbs : 151,23g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Кокосовый Пудинг с Ванильным Печеньем, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Вкусвилл Йогурт "Греческий", Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Ростагрокомплекс Творог 0%, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", Royal Forest Coconut Vegan Bar Горький 70%, Банан, Крыжовник, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|