Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 77,28g | Carbs : 72,88g.
Pequeno Almoço: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Del Monte Avocado, 365 Organic Black Beans , Celery , Baby Spinach. Jantar: Great Value Mixed Vegetables, Broccoli , Cabbage , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . mais...
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1875 kcal
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Exercício:
10 min Jog in place and 10 min Calisthenics - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AutumnCaramel
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