Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 10,77g | Prot: 88,21g | Carbs : 252,05g.
Pequeno Almoço: Banane, Milsani Skyr Bourbon Vanille, Knusperone Haferflocken. Almoço: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Elite Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren. Jantar: Robby Bubble Kindersekt, Spaghetti Trocken, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille , Cucina Passata Rustica Classico, Penny Markt Frischkäse Leicht , Cocktailtomaten, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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