Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3733 kcal
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Líp: 104,29g | Prot: 201,67g | Carbs : 406,68g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Flaxseed Seeds, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Whole Foods Market Spirulina, Kroger Walnut Halves and Pieces, Cinnamon, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Tea (Brewed), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Clover Honey. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Costco Tiramisu Cake, Publix Wheat Kaiser Roll. Jantar: Macaroni or Pasta Salad, Stone Brewing Ruination IPA, Horseradish, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Wheat Kaiser Roll, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Chicken Meat (Roasting), Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Accel Gel Accel Gel. mais...
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5139 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 16 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BillyLoneWolf
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