Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 27,96g | Prot: 88,71g | Carbs : 75,58g.
Pequeno Almoço: Киви, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка, Морковь, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, NovaSweet Подсластитель. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 9 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|