Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 72,57g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Pulmuone Soon Tofu, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Cherry Tomatoes, Carr Valley Cheese Bread Cheese , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Original, Market Basket Frozen Blueberries, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Outros: Trader Joe's Brookie, Yogurt Covered Pretzel. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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