Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 110,61g | Carbs : 256,69g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dannon Oikos Pro Strawberry, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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