Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 79,89g | Prot: 113,32g | Carbs : 250,03g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Kebab. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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